Mind-Body-Balance x Sudio Sweden

Mind-Body-Balance  x  Sudio Sweden

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Ich liebe es Sport zu treiben und bisher habe Ich Euch nicht viel davon gezeigt! Angefangen als kleines Kind mit Tennis, mache ich momentan überwiegend Ausdauersport und gehe regelmäßig ins Fitness Studio. Heute erzähle Ich Euch, was mich antreibt, Sport zu machen und welche Tricks ich selber nutze um meinen Schweinehund zu überwinden. Wenn man erstmal eine gewisse Routine im Sport entwickelt hat, fällt die Motivation weiter zu machen auch nicht mehr schwer.

Was motiviert mich?

Meine größte Motivation ist wohl meinen Körper fit zu halten. Ich ernähre mich sehr bewusst und dank Philip wird bei und meistens mit frischen Lebensmitteln gekocht. Wir machen auch häufiger zusammen Sport und das spornt ebenfalls toll an. Er pusht mich und macht mir immer wieder deutlich, dass ich mehr schaffen kann als ich selbst denke. Mein Tipp: Wenn ihr den Schweinehund mal wieder überwinden müsst, verabredet Euch mit einer Freundin oder Freund zum Sport. Egal ob zum Laufen oder Fitness- Studio oder andere Sportarrten. Der feste Termin wird Euch besonders in der Anfangsphase die gewisse Regelmäßigkeit bringen. Natürlich macht es zusammen auch mehr Spaß 🙂 Danach werdet ihr merken, dass es von alleine gut läuft!

Musik – ohne Musik kann ich nicht Laufen gehen! Mein Ipod mit meinem Namen eingraviert ist seit Jahren schon mein treuer Begleiter. Ob bei meiner Sportprüfung im Abitur oder meinen 2 Halbmarathons in Bonn & Köln, der Ipod war stets an meiner Seite. Neue Lieder landen direkt in meiner Laufliste! Ich liebe es loszulaufen und Schritt zu halten mit der Musik bis der Beat und Puls im Einklang sind. Ein richtiges gutes Lied lässt mich wieder schneller laufen und motiviert mich mein Ziel zu erreichen! Daher lohnt es sich gute Kopfhörer zu haben, die dir genau diese Gefühl Alles schaffen zu können, vermitteln! Die  Sudio Kopfhörer von Sudio Sweden haben nicht nur ein stylisches Design, sondern überzeugen auch im Klang. Ich habe sie bei meinen letzten Läufen ausgiebig getestet und bin überrascht gewesen wie deutlich der Unterschied zu meinen alten Kopfhörern ist. Die Töne, der Beat und der Gesang hören sich klarer an und ich meine sogar Beats in Liedern gehört zu haben, die ich vorher nicht so bewusst wahrgenommen habe! Anfänglich hatte ich das Problem, das auch die In- ear- Stöpsel in meinen kleinen Ohren nicht gehalten haben. Aber Sudio Sweden liefert neben einem schönen Lederetui auch verschieden Große Stöpsel mit. Mit der passenden Größe halten sie bei allen Bewegungen. Sudio Sweden bietet verschiedene Kopfhörer im cleanen Design. Neben der Farbkombi schwarz/ rosé gibt es auch noch weiß/gold oder rosa/gold. Weiterhin gibt es auch kabellose Studio Kopfhörer, die besonders praktisch für Sportarten mit sehr viel Bewegung in den Armen praktisch sind, da dann kein Kabel im Weg ist.

Für Euch habe ich daher einen besonderen Tipp: Mit dem Code somehappyshoes15 erhaltet ihr 15% auf alle Produkte von Sudio Sweden.

Also startet noch heute Euer Sportprogramm indem ihr Euer Sportoutfit upgraded! Denn auch das ist eine gute Motivation. Investiert in gute und stylische Sportklamotten, die ihr gerne anzieht und schon werdet ihr sicherlich häufig Sport machen :).

Mind- Body- Balance – ich möchte ausgeglichen sein, mich nicht gestresst fühlen, sondern jeden Tag voller Tatendrang sein. Sport hilft mir diese Entspannung zu finden. Ich gehe am liebsten Abends zum Sport. Besonders nach anstrengenden Lerntagen belohne ich mich hinterher mit Etwas, dass mir Spaß macht. Meistens ist das der Sport. Nach dem Laufen fühle ich mich richtig gut! Ich habe nicht nur das Gefühl besser lernen zu können, sondern bei regelmäßiger sportlichen Aktivität, schlafe ich auch viel besser. Meine Gedanken, Sorgen & Ängste kann ich beim Laufen loslassen und denke nicht weiter drüber nach. Andersrum gibt es aber auch Tage, an denen ich Laufen gehe, um über etwas Bestimmtes besser nachdenken zu können. Ich möchte Mind & Body im Gleichgewicht halten! Mein Tipp: Belohnt Euch an stressigen Tagen mit Zeit für Dinge, die Euch Spaß machen. Das kann wie bei mir der Sport sein oder ein Film, eine Folge Eurer Lieblingsserie oder Zeit mit Freunden. So findet ihr die richtig Mind- Body- Balance und startet ausgeglichen jeden neuen Tag!


I love it to do some sports. As a kid I started to play Tennis but now a doing a lot of endurance sport and I try to go regular to the gym. Today I am telling you my tips to keep myself motivated for sport. If you get a routine it is easy to go on with something!

What keeps me motivated sport?

Well, my biggest motivation is to keep my body fit. Furthermore I try to eat healthy and luckily I have a boyfriend who loves to cook with fresh food products. He also loves being sporty and sometimes we have a run together. He is the one who pushes me to try harder and he shows me that I can reach more than I thought. My tip: Do some sport with a friend, boy-/girlfriend or a group. A fixed date is easier to keep and doing sports together is much more fun! After reaching a routine you get up easier to got to the gym or running.

Music – I can’t do running without music. I have my iPod with my name on the back on for a long time. It’s a loyal companion since I did my graduation in sport in school and my two half marathons.  I always add the best new songs. I love it to match my steps with a good beat and bass. A perfect song is motivating and you start to run faster again. Sometimes I can get lost in the music and I got overwhelmed from the feeling to reach all my goals! It’s the best feeling when you’re thoughts just positive about everything! For this reason I tried the Sudio earphones by Sudio Sweden. The minimal and stylish design is so typical for sweden and I really fell for the black and rose gold color combination. Furthermore the sound seems to be amazing. The music sounds more clear and I meant to here beats in a song I did not here with other earphones. I choose in-ear phones because I have really (I swear!) ears and I always have problems to find earphones which perfectly fit. Luckily you get some more plugs in different sizes beside a beautiful leather case.

So here is my special tip for you guys: Invest in some good earphones to enjoy the best sound that pushes you! With the code somehappyshoes15 you will get 15% off to all products my Sudio Sweden.

Mind – Body – Balance! I always try to be balanced. I don’t wanna feel stressed by work, university or something else. Doing sport helps me to find my balance and relaxation. So I made it to my routine to go running in the evening. It is the perfect way to have a rest from a working day or learning sessions. After sport I feel great, exhausted but happy that I did it! And after work out I have always have a better sleep whats really important to have good start into the next day! I can leave all my thoughts about problems and worries (if I have any) behind and total get lost by concentrating on my work out. So here is my next tip: always reward yourself with something that makes you happy after a stressful day! It is so important to end a day with something fun to find your mind-body-balance. That can be sport, dinner with friends or your favorite series! Just try it!

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in cooperation with Sudio Sweden <3

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3 Kommentare

  1. 4. September 2016 / 19:09

    Hallo Liebes,

    die Fotos sind wirklich klasse geworden, richtig richtig cool und man sieht dass du viel trainierst, dein Bauch ist toll ♥♥

    Ich treibe auch viel Sport und finde es sehr, sehr wichtig! Es kommt wirklich darauf an, dass man für sich die passende Sportart findet, dann macht es auch Spaß, zumindest meistens 😉

    Ganz liebe Grüße
    Monique xx

    MOD – by Monique

    • somehappyshoes
      4. September 2016 / 19:17

      Danke liebes! Ich versuche immer regelmäßig am Ball zu bleiben 🙂 Genau, man muss für sich das passende finden 🙂 <3 <3

  2. Patricia Banks
    8. Mai 2017 / 13:35

    Super Post ! Ich finde Motivationstipps ja immer interessant und deine sind sehr hilfreich!
    Habe auch mal einen einen Post darüber gemacht, wenn es dich interessiert kannst gerne mal
    vorbeischauen und dein Feedback abgeben 😉

    Liebe Grüße, Patricia Banks
    http://www.patriciabanks.de

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